전체 글 (85) 썸네일형 리스트형 참치 효능을 알아 봅니다 참치는 바다의 귀족으로 불리며 풍부한 영양과 맛도 좋아, 고급 음식으로 생각되는 것 중에 하나이다. 고급인 이유에는 우리 몸에 좋은 많은 성분들을 함유하고 있고 건강한 음식이기 때문일 것이다. 오늘은 참치 효능에 대하여 알아보려 한다. 참고로 참치는 원래 다랑어류 중에서 참다랑어를 칭하는 말 이었으나, 현재는 다랑어류와 더불어 새치류도 포함하여 불리고 있다. 참치 효능은 알려진대로 우리 몸에 유익한 성분들을 많이 포함하고 있다. 참치에는 대표적으로 불포화지방산인 EPA(eicosapentaenoic acid)가 들어 있어 인체의 혈액 응고를 억제하여 혈전 예방으로 동맥 경화 방지하는 효과가 있다. EPA는 DHA, DPA와 더불어 음식을 통해 섭취해야만 하는 오메가 3 불포화지방산으로 콜레스테롤 저하와 .. 자동차 검사 기간 비용 과태료 간단히 알아보기 자동차 검사 기간이 도래하게 되면 언제 검사를 받아야 할까 각자의 스케줄 조정을 하게 됩니다. 이 또한 자칫 미루다가 검사 기간을 지나치게 되면 최대 60만 원까지의 과태료 처분을 받게 되니 기간을 놓치는 일이 없도록 정기검사는 무엇이며 종합검사는 뭐가 다른 건지 검사의 종류와 비용, 기간 등을 알아보도록 합니다. 1. 정기검사 vs 종합검사 ■ 정기검사 : 일정한 기간마다 정기적으로 실시하는 검사 ■ 종합검사 : 수도권과 대도시에 등록한 차량 중 일정기간이 경과한 차량에 대하여 실시하는 검사 2. 자동차 검사 비용과 기간 ■ 자동차 검사 비용 ■ 자동차 검사 기간 1) 정기검사 2) 종합검사 3. 과태료 자동차 등록증 상의 최초 등록일 ex) 3월 20일 유효기간 만료일 = 3월 19일(등록일 바로 전.. 기존에 쓰던 카카오톡 대화 내용 복구 방법 기존까지 잘 사용해왔던 소중한 추억이 담긴 카톡 대화 내용을 새롭게 바꾸니 폰으로 복구는 어찌해야 할까? 보통 스마트폰을 바꾸게 되면 처음 세팅과 더불어 연동되어 달려오는 내용들은 아주 오래된 이전부터의 내용이 아니었다. 스마트폰을 바꾼 김에 새로운 마음으로 기존의 대화 내용은 필요 없이 사용할 생각도 하지만, 아무래도 아쉽다. 얼마 전에 친구들과 나누었던 중요한 대화도 분명 있을 테니. 이럴 때 카카오톡 대화 내용 복구 방법을 알아보자. 카톡 PC버전이나 스마트폰 앱 버전이나 동일하며, 어느 곳에서 백업을 하더라도 카카오톡 서버에 저장된다고 보면 되겠다. 이를 PC버전이나 스마트폰 앱 버전 어디서나 대화 복원하기를 통해 복구할 수 있는 것이다. 1. 대화 백업하기 PC버전에서 대화 내용 백업하기 1) .. KT M 모바일 알뜰폰 유심 셀프 개통 방법 통신 3사에 비해 요금도 저렴하면서도 같은 망을 사용하고 있어 통화 품질이 떨어지지 않는다는 알뜰폰 셀프 개통 방법을 알아봅니다. 60여 개의 많은 알뜰폰 사업자 중 KT의 자회사인 KT M 모바일을 예로 설명합니다. 알뜰폰 셀프 개통을 위해서는 자급제폰 또는 공폰과 알뜰폰 유심이 필요하며, 진행은 크게 3단계로 다음과 같습니다. 1. 유심 구매 - 2. 셀프 개통 - 3. 유심 교체 복잡하거나 어려울 것 없으니 순서대로 차근차근 진행토록 합니다. 1. 유심 구매 알뜰폰 유심은 통신사 홈페이지, 오픈마켓, 편의점 마트와 같이 다양한 곳에서 구매가 가능합니다. 1) KT M 모바일 다이렉트 몰 2) 오픈마켓 : 옥션, G마켓, 11번가, 쿠팡, N스토어, 카카오 등 3) 편의점과 마트 : 이마트24, CU.. 에어컨 청소 초보자도 하는 간단한 분해 방법 여름철 장마가 다가오며 에어컨의 필요성이 높아지는데 조금 사용하다 보면 에어컨 냄새로 인해 불쾌감을 느끼게 됩니다. 에어컨 청소 업체에 의뢰하여 관리를 받으면 제일 좋겠지만 자주 그럴 수도 없어 에어컨 분해를 최소한으로 하여 어렵지 않게 집에서 셀프로 할 수 있는 에어컨 청소 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 준비물 준비물부터 정말 간단합니다. ■ 전동 드라이버 또는 십자드라이버 ■ 물티슈 ■ 에어컨 세정제 - 냉각팬에 뿌리기 위함으로 필수는 아님 분해 전 미리 필터를 꺼내어 청소해 줍니다. 에어컨 옆면의 에어컨 필터는 공기를 흡입할 때 먼지를 걸러주는 역할로 자주 청소해 주는 것이 좋습니다. 방법은 손으로 당겨 꺼내어 욕실의 샤워기로 물을 뿌려 먼지를 제거합니다. 필터는 둥그스름하게 휘어 있으며, .. 윈도우 검색창 내에 생긴 그림 없애는 방법 윈도우가 자동 업데이트되며 기존에 못 보던 것이 생기면 당황스럽습니다. 화면 좌측 하단에 위치한 윈도우 검색창 내에 얼룩말과 오리 모양의 그림이 생겼습니다. 이 그림에 커서를 가져다 대거나 클릭을 해보니 다음과 같은 화면이 나옵니다. 아무래도 유용하게 잘 쓸 것 같지 않은 기능인 것 같아 원래의 모습대로 윈도우 검색창을 되돌리고 싶습니다. 방법은 간단하고 다음과 같습니다. 1. 윈도우 검색창에서 오른쪽 버튼 클릭하기 마우스 오른쪽 버튼을 누르면 다음과 같이 메뉴가 표시됩니다. 표시된 검색란에 커서를 대거나 클릭하게 되면 또다시 다음과 같은 내용이 나오게 됩니다. 2. 검색 하이라이트 체크 해제하기 검색 하이라이트란에 체크가 되어 있기에 검색창에 얼룩말과 오리 그림이 나타났을 겁니다. 이 체크를 클릭하여 .. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
