건강한 삶
-
타코야키 칼로리는 과연 얼마 일까요건강한 삶 2021. 10. 4. 21:06
한 여름이 지나고 서늘한 바람이 불기 시작하면서 가을과 겨울 저녁에는 왠지 야식이 더욱더 생각이 납니다. 어렵지 않게 보이는 다양한 푸드트럭의 유혹 가운데 어른과 아이들 할 것 없이 누구나 좋아하는 문어빵 즉, 타코야키가 특히도 눈에 들어옵니다. 오늘은 타코야끼에 대하여 대략적으로 알아보고 생각보다 이 작은 먹거리의 어마어마한 칼로리도 알아보려 합니다. ▣ 타코야키란? 타코는 문어, 야키는 굽다라는 뜻으로 밀가루 반죽 안에 잘게 자른 문어와 파 등을 넣고 한입 크기의 공 모양 전용 틀에 넣고 구워 소스와 마요네즈, 가쓰오부시를 뿌려 먹는 음식을 말합니다. 이는 일본 오사카에서 고안된 것으로 이전에는 곤약과 튀김 부스러기가 들어갔던 것이 후에 문어가 들어가면서 타코야키라고 불리게 되었습니다. ▣ 타코야키 ..
-
다트 게임 방법과 점수 계산법건강한 삶 2021. 9. 27. 19:48
다트는 500여 년 전 영국에서 전쟁에 참전한 병 사이 부러진 화살을 던지고 놀던 것에서 시작되었으며, 종류는 크게 스틸 다트와 소프트 다트로 나뉘어진다. 스틸 다트는 웬만해서는 튕김 현상이 적은 편이고 영구적으로 사용이 가능하나, 다트핀의 팁 부분이 뾰족하게 송곳과 같은 쇠로 되어 있어서 주변의 사람들과 본인에게도 날아와 꽂히게 되는 매우 위험한 특성을 가지고 있어 늘 주의를 기울여야만 한다. 반면 소프트 다트의 경우 팁 부위가 플라스틱 재질로 되어 있어 스틸보다는 덜 위험할 수는 있지만 잘 꽂히지 않거나 내구성이 훨씬 약한 단점이 있다. 그 외에는 자석으로 된 다트가 있고 이는 그나마 안전해 보이나 정확히 달라붙지 않고 튕기는 경우가 빈번하다. 스틸과 소프트, 자석을 떠나서 던져서 꽂히는 기구이니 필..
-
신장 투석 종류와 방법을 말기 신부전 환자 가족이 알려 드립니다.건강한 삶 2020. 12. 13. 23:00
이 글을 쓰고 있는 현재도 병원에 입원하여 신장 투석을 받으며 전립선 비대로 인한 소변 배출에 관한 검사를 받고 있습니다. 환자는 저의 아버지이십니다. 연세는 팔십 대 중후반으로 이미 여러 가지 성인병을 가지고 계시기도 하지요. 병원에서 주된 말기 신부전 환자의 보호자 입장에서 옆에서 지켜보며 알게 된 사실을 알려 드리고자 합니다. 이미 일주일이 더 지난 어느날 식사도 잘하시고 함께 얘기도 하며 좋은 시간을 보내던 중 홀로 방으로 들어가시더니 갑자기 의자에 앉은 채 신음소리와 함께 의식을 잃어가고 있었고 두드려 깨우는 동시에 119로 연락하여 구급차를 타고 대학병원 응급실로 가게 되었습니다. 이미 한차례 저혈당으로 응급상황이 벌어진 일이 있어서 혈압약을 오랜 기간 복용하고 계시기에 같은 이유인 줄 알았으..